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【冬季养生 泡脚泡出你的精气神】

时间:2015-11-08来源:璐德·诚华 点击:
  天气越来越寒冷,又开始天寒地冻的季节,现在人们的居住条件改善了,很多人家里都有淋浴设施,可以随时洗澡,也顺便把脚一起洗了,因此很多朋友不明白,特别是冬季为什么要强调泡脚?今天就来分析冬季泡脚有什么好处?
  第一,促进血液循环.
  脚自古就有人体的第二心脏之说.从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰.”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法.
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  第二,刺激足部的穴位、反射区和经络.
  很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题.所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松.同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络.
  第三,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用.
  人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚".可见泡脚的作用很大.尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒.
  璐德诚华中医养生小编温馨提示:很多经常泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外.因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将体内的寒驱散,就OK了.还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来.总之,明白了道理,身体力行的去做,泡脚的好处只有您自己最清楚.
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