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【中医养生之冬季泡脚注意事项】

时间:2015-12-14来源:璐德·诚华 点击:
  脚又被称作人体的第二心脏,当用温水泡脚时,可促进人体血液循环,(璐德诚华中医养生馆)调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果.同时热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效果更胜于口服给药.特别是冬季更适合泡脚.
  “热水泡脚,赛吃人参”,由此可见热水泡脚的好处,然而用热水泡脚也是有禁忌的,但并不是所有人群都适合用热水泡脚,也不是所有时刻都适宜泡脚,以下是热水泡脚的六禁忌.请大家注意.
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  一、太饱太饿时都不宜泡脚
  泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况.饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给.
  二、脚气患者要小心感染
  患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染.足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚.
  冬季泡脚牢记六禁忌!
  三、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
  专家表示,身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意.例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉.
  因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险.
  四、糖尿病患者千万留意水温
  糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果.
  五、老人泡脚不要泡太久
  老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状.所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳.
  六、婴幼儿没必要泡脚
  医生并不提倡婴幼儿用热水泡脚.理由是,小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热、爱上火.如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热.
  特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了.(璐德诚华中医养生馆)但他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤.从这个角度说,也不建议用热水泡脚.每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的.
  璐德诚华中医养生馆温馨提示:用温水洗脚家长要掌握好时间,不能太长,小孩子喜欢玩水,用脚扑腾扑腾,水就凉了,等于是在用冷水泡脚,比较容易感冒.
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