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【中医四肢养生保健】

时间:2016-01-18来源:璐德·诚华 点击:
  四肢是人体运动的重要器官,机体生命力的强盛与衰弱,与四肢的功能强健与否密切相关。一般而言,四肢发达,手脚灵活,则人体的生命力旺盛;若四肢赢弱,手足行动迟缓、不利,说明生理机能衰弱或衰老。故历代养生家都很重视四肢手足的保健。
 1、上肢保健
  上肢是人类进化的产物,手的形成是劳动的结果。人类在工作、学习、生活和娱乐中,几乎样样事情都离不开上肢和手的功能。在人的感觉器官中,双手与外界直接接触的机会也最多,被污染的机会也最多;手又是手三阴经脉与手三阳经脉交接之处。因此,做好上肢和手的健康保护和卫生保健,对于防病健体是非常有意义的。
2、下肢保健  
     下肢乃全身的支柱,担负着全身行动的重担.是最易疲劳的部位。因远离心脏,受地心引力影响,下肢易出现静脉曲张。
    根据全息学说研究表明,五脏六腑在脚上都有相应投影。脚上又有大量神经末梢,又是十二经络的重要起止部位,放脚被认为是“人体第二心脏”,因此,腿脚保健不仅关系到局部健康,而且对整个人体健康和长寿至为重要。
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