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【中医养生之夏天吃葡萄有哪些好处】

时间:2016-08-16来源:璐德·诚华 点击:
  现在正是吃葡萄的季节,酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜爱,适量食用葡萄还有你意想不到的好处呢.以下,我们就跟随璐德诚华中医养生一起来看看暑天吃葡萄的好处有哪些吧……
中医养生
  提神解乏
  夏季天气炎热,人很容易犯困、无精打采,这时不妨吃几颗葡萄来帮你提神、消除疲乏之意.因为在葡萄中含有丰富的葡萄糖成分,且很容易被人体所吸收利用,从而为大脑供给所需的能量,快速恢复大脑活力.同时,葡萄中还含有较多的氨基酸,能对神经产生良好的刺激,帮助人体调理衰弱的神经,这也是提神醒脑的有效途径.
  安神助眠
  葡萄不仅可以洗净食用,还可以酿制成葡萄酒饮用.在葡萄中含有一种重要的助眠物质——褪黑素.因此,对于饱受失眠困扰的人,便可以吃点葡萄或是饮用葡萄酒来酣甜入梦.
  促进消化
  葡萄中蕴含果酸成分,这是一种酸性物质,进入肠道中能对积存的食物进行分解,促进消化的速度.所以在炎热夏日,不如吃点葡萄助消化吧!
  健脾养胃
  在葡萄中含有丰富的酒石酸,这是一种助消化的物质,因而对于肠胃功能弱的人群,适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担,起到健脾养胃的功效.
  养血理气
  气血是先天之本,对人们的健康起着至关重要的作用.而在葡萄中含有丰富的铁元素,在被人体摄取后很容易吸收,所以多吃点葡萄能有效固血养生,对于需要补血的人群是养血理气的佳品.
  防止心脑血管疾病
  疾病葡萄中含有丰富的矿物质成分,进入血液中能有效抑制血小板的凝结,使得血液流通更顺畅,并可以降低血液中的胆固醇,对于防止心脑血管疾病产生发挥重要作用.
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