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【中医如何通过唇色辩健康】

时间:2016-08-25来源:璐德·诚华 点击:
  说到养生,其实生活中很多细节我们要重视,养生要从一点一滴做起,才能循序渐进,实现科学养生。比如留意唇色的变化可辨健康.如果嘴唇在某段时间色彩有所偏向,相比以前有所变化,则可能是出现健康问题的表征.可以结合身体的其他症状,对疾病加以调养.璐德诚华中医养生为大家分析如何通过唇色辩健康?
中医养生
  嘴唇青紫 血淤者居多
  嘴唇青紫常为阳气虚衰,血行郁滞的表现.当然,冬天穿得少,不注意保暖,外寒入侵也可能让嘴唇变得青紫.
  对症调理:
  外寒者天冷时多添衣,虚寒者以温补阳气为主.血淤在中医里是病情到一定程度时出现的身体症状.因此,一旦出现血淤,最好尽早就医.
  嘴唇鲜红 多为热症
  热症可以分为实证和虚证.实热者除了嘴唇鲜红之外,还常常伴有口舌生疮、容易出汗、脸色红、大便干结等症状.虚热者通常伴随有手足心热、易盗汗等症状,多为老年人、久病体弱者.
  对症调理:
  实热者在饮食上应当以清热降火为主,要少吃芒果、榴莲等热性水果和辛辣的食物.可以适当食用绿豆汤、甘蔗、雪梨等清热食物.
  虚热者重在滋阴,不能多吃生的雪梨,可以用沙参、麦冬等煲瘦肉或者鸡等,以食疗方法调养虚证.
  脸黄唇黄 多湿热脾不好
  嘴唇偏黄,这点单从唇色上恐怕不好判断.唇色与整体脸色相关性很大,只不过相对而言,唇色的变化更为敏感.嘴唇偏黄者往往脸色偏黄,整个人气色不好.最常见的是有虚证的人群,他们除了嘴唇偏黄之外,常伴有乏力、头晕、消化不良等症状.多为脾胃亏虚,与身体的运化功能有关,湿气重是其中的一个原因.
  对症调理:
  脾胃亏虚、湿气重者可以适当食用健脾祛湿的食物,例如淮山、薏仁、党参、茯苓等.
  嘴唇泛白 多见气血亏虚
  气血亏虚是导致嘴唇偏白的一大原因,往往面色、肤色、指甲色也偏白,容易出现乏力、头晕、心慌等全身症状.还可能由脾胃阳虚所致,常有四肢不温、大便稀溏、小便清长等症状.
  对症调理:
  中医对气血亏虚者常用八珍汤(即四物汤与四君子汤相结合),多食用益气补血的食物有助于调养气血.脾胃阳虚者可以多摄入温性药物,例如黄芪、当归等.
  唇色暗红 可能肾不好
  唇色暗红与唇色青紫又有一定的相近性.唇色偏暗也可能是寒症、血淤的一个表现.另外,当唇色暗红伴随有眼眶偏黑,并有腰膝酸软等典型症状,很可能是肾气虚弱的表现.
  对症调理:
  肾气虚弱者当以补肾壮阳为主,在食疗方面,可以多食温阳食物,如姜蒜、牛羊肉等;在药疗方面,右归丸、金匮肾气丸等是较好的补肾药物.
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