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【冬季如何预防暖气病】

时间:2016-12-05来源:璐德·诚华 点击:
  入冬以来,不少家庭、办公场所都开了空调或用了暖气,温暖如春,很舒适,殊不知,这样的环境很容易诱发“暖气病”,其中老人和儿童由于身体抵抗力较弱,更成为“暖气病”的高发人群.那么冬季如何预防暖气病呢?
  1、加湿
  当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其它能引发感染的细菌繁殖速度会加快,也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病,此外过敏性疾病也都和空气的干燥有关.保持房间湿度最直接的方法就是人工加湿,如室内安置水盆、湿手巾或者往地面洒水等,还可以用加湿器加湿或在居室内养上两盆水仙,不但能调节室内相对湿度,还会使居室显得生机勃勃和春意融融.要提醒的是,加湿器不是所有人都适用,高龄或有慢性病而且不爱出门的人,相对来说适宜使用加湿器.而经常出门的人使用加湿器要适量,否则会因为室内外温度和湿度反差太大,反而容易患呼吸道疾病.
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  2、通风
  室内空气流通不佳,导致空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,加上室温过高,容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状.因此在冬天,应保证室内的换气的次数,每天不少于两次,保持居室内空气新鲜,一般早晚各开窗通风一次,注意避免对流风,每次开窗时间不少于30分钟.
  3、消毒
  室内安装紫光线灯:如每10~15平方米面积安装1支30w低臭氧紫外线灯,照射1小时以上,可有效杀灭室内空气的微生物.
  室内用化学熏蒸法消毒:可用过氧乙酸,食醋熏蒸.消毒时,将药液按需注入耐热耐腐蚀容器中,放在电炉或煤炉上加热,使之气化,液体蒸发完,计算消毒时间.在15℃以上,相对湿度在60%以上时,每立方米用药液1克,熏蒸1小时可使空气达到消毒.消毒时注意怕腐蚀物品应加盖,以免损坏,消毒后半小时再进入.
  4、多吃水果
  冬天可多吃些水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等.这些水果水分充足,有润肺生津,养阴润燥的功效,可提高机体抗病能力.
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